„Die Aufgabe wechselt nicht nur von Mensch zu Mensch – entsprechend der Einzigartigkeit jeder Person – sondern auch von Stunde zu Stunde, gemäß der Einmaligkeit jeder Situation.“
(Viktor Frankl)
Betrachten Sie die Dinge mal anders
"Sometimes a change of perspective is all it takes to see the light" (Dan Brown)
Die Wahrnehmung ist alles andere als objektiv und der Mensch sieht meist nur das, was er sehen will.
Es lohnt sich aber, an einem Perspektivenwechsel zu arbeiten und zu lernen, nicht immer nur die eigene Sicht der Dinge zu betrachten, sondern objektiver zu denken und zu entscheiden.
Wer neugierig ist, entwickelt sich
"There are no signposts at the crossroads of life" (Charly Chaplin)
Kinder sind es von ganz allein, die meisten Erwachsenen haben es aber ab einem bestimmten Alter verlernt – vom neugierig sein ist die Rede. Neugier ist die Basis von Entwicklung – wer Dinge infrage stellt und nach Lösungen sucht, kommt voran. Umso wichtiger ist es also, dass wir uns, dem Alter trotzend, unsere Neugier bewahren und sie mit Energie verteidigen.
Angst beginnt im Kopf. Mut auch!
"Everything you want is on the other side of fear" (Jack Canfield)
Haben Sie keine Angst vor einem Neuanfang oder Veränderung. Diesmal fangen Sie nicht bei Null an, sondern mit Erfahrung ... und einer Sparringspartnerin an Ihrer Seite!
Denn lassen Sie niemals die Angst über Ihr Schicksal entscheiden.
...
Veränderung kann so einfach sein ...
Ich unterstütze Sie gerne dabei!
Und wie läuft so ein Coaching Prozess ab?
01
Warm up - Unverbindliches kostenfreies Vorgespräch
Zu Beginn steht immer ein Kennenlerngespräch, in dem wir gemeinsam klären, ob ich für Ihr Anliegen / Ihre Themen die passenden Erfahrungen mitbringe und vor allem, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Sollte beides zutreffen, kann es losgehen und wir vereinbaren den ersten „echten“ Coaching-Termin.
02
Problemdefinition & Zielfindung & Handlungsfelder identifizieren
Darauf folgen mehrere Coaching-Sitzungen, die zwischen 60 und 120 Minuten dauern und – je nach Anliegen und Dringlichkeit – im Abstand von einer bis vier Wochen stattfinden. Wie viele Coaching-Treffen nötig sind, hängt vom Thema und der Tiefe des Prozesses ab.
03
Coachingmethoden einsetzten, viel erzählen, fragen, zuhören, in sich reinspüren und reflektieren.
Wirkungskontrolle und Handlungen anpassen.
Im Coaching-Prozess beschäftigen wir uns mit den Fragen, die Sie dem formulierten Ziel näher bringen. Manchmal treten auch aktuelle Anliegen in den Vordergrund, die geklärt werden müssen, damit wieder Energie für das Coaching-Ziel zur Verfügung steht.
04
Ziel erreicht
Abschluss & Feedback
Ist das zu Beginn festgelegte Ziel erreicht, endet unsere Zusammenarbeit mit einer Abschlusssitzung, in der wir die gemeinsame Arbeit reflektieren und einen Ausblick in die Zukunft wagen.
Sollte während des Coaching Prozesses ein neues Thema aufgekommen sein, das Sie noch vertiefen möchten, ist dies natürlich jederzeit möglich.
Und was kostet mein Coaching?
Coaching Paket
Ideal, wenn Sie mich und mein Coaching bereits kennen und an einem konkreten Thema / Ziel (bereits) arbeiten möchten.
10 Stunden - mein beliebtestes Paket
(Verlängerung zum gleichen
Stundensatz möglich)
990,00 / (€99,00/h)
Virtuelles Coaching /Zoom
oder
in Präsenz
Feste Termine
Einzelcoaching
Ideal um Coaching auszuprobieren
€ 105,00 / h
Virtuelles Coaching Zoom
oder
in Präsenz
Flexible Buchung
Mindful Paket
Mindful-Compassion-Training
11-wöchiges Achtsamkeits-Training à 2 Stunden zur Steigerung von Resilienz, Gesundheit und Gelassenheit.
Online per Zoom/Team Viewer
ab € 595,00 p.P.
(bei Gruppengröße von 4 Personen)
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(€ 999,00p.P. bei 2 Personen)
Fester Wochentermin
Gerne informiere ich Sie im Detail